Mózgi seniorów starzeją się tak samo jak ich ciała. Ale to wcale nie oznacza, że musimy się godzić z utratą…
Czytaj dalej
Dlaczego śpimy? Dlaczego przez jedną trzecią życia jesteśmy zupełnie bezproduktywni? Odpowiedź jest prosta: mózg nigdy nie jest bezczynny, ale potrzebuje…
Czytaj dalej
Książki popularnonaukowe to moja wielka miłość. Wiadomo, na kilkuset stronach autorzy upychają wiedzę z całego swojego życia albo przynajmniej kilku…
Czytaj dalej
Serotonina. Cząsteczka szczęścia. To mała i dość prosta molekuła, ale o wielkiej mocy. Prawdziwa Królowa. Albo nawet: Bogini. Tak to…
Czytaj dalej
Medytacja zmienia mózg. Właściwie wszystko, co robimy zmienia mózg. Pod warunkiem, że robimy to wystarczająco często. Ale medytacja wpływa na…
Czytaj dalej
Udomowienie człowieka to coś podobnego do udomowienia psa albo konia. Ale jednocześnie rzecz jedyna w swoim rodzaju. Poruszyłam ten wątek…
Czytaj dalej
Zachwyt to niezwykła emocja, którą chyba każdy lubi i docenia, gdy się trafi. Ale nie każdy wie, że zachwyt ma…
Czytaj dalej
Czy koncentracja uwagi to umiejętność czy dar? Co zrobić, żeby lepiej się skupiać? Jak mózg włącza focus? I dlaczego łatwiej…
Czytaj dalej
Siła woli ma najgorzej na początku roku. Zaczyna się od postanowień na 12 miesięcy. Intencje są dobre, ale z realizacją…
Czytaj dalej
Jak radzić sobie ze stresem? To pytanie pojawia się jak mantra. Moja odpowiedź brzmi: nie walczyć z nim, za to…
Czytaj dalejbuymecoffe.to
Książki
