Książki o mózgu, emocjach, ewolucji i ludzkiej psychice wypełniają moje regały. Czytam, żeby wyciągnąć najważniejszą treść, przetrawić i przedstawić w…
Czytaj dalejZwolnienie kojarzy nam się z takimi rzeczami jak prokrastynacja, lenistwo, brak wydajności, wykorzystywanie innych i egoizm. Jeśli Tobie odpoczynek, relaks,…
Czytaj dalejWstyd to obok złości i strachu jedna z najsilniejszych i najbardziej dokuczających ludziom emocji. Jednocześnie jest to emocja najmniej rozumiana…
Czytaj dalejBliskość bywa trudna. Czemu, skoro Z jednej strony taki program mamy w genach, a z drugiej strony bliskie relacje (lub…
Czytaj dalejPopularnonaukowe książki towarzyszą mi od lat. Mniej więcej rok temu zrobiłam pierwsze książkowe podsumowanie i powiem Ci, że mi się…
Czytaj dalejSamoregulacja, czyli umiejętność powrotu do siebie po wydarzeniu, które wyprowadziło nas z równowagi. Albo po prostu silnie wzburzyło. Na czym…
Czytaj dalejFilary uczenia się to cztery aspekty, które pomagają efektywnie przyswajać nową wiedzę i umiejętności. Ludzki mózg jest „maszyną do uczenia…
Czytaj dalejCzy złość to zło? Czy może jednak całkiem pożyteczna sprawa? Agresja, przemoc fizyczna, awantury, bójki, wandalizmy, wykroczenia. Złość, czyli zło….
Czytaj dalej„Nigdy dość” Judith Grisel. „Mózg a uzależnienia„. Alkohol, narkotyki, leki, papierosy. Wiemy, że są złe, niezdrowe i rujnują życie. A…
Czytaj dalejSposoby na bliskość z punktu widzenia mózgu. Bo bliskość to dla człowieka fundament. Bywa niekiedy wyzwaniem. Dla mózgu budowanie relacji…
Czytaj dalej