Tag: Emocje

Emocje to potęga. Ale też wielka niewiadoma. Jeśli chcesz sobie dobrze z nimi radzić, to…

…zacznij od podstaw i porządnie je poznaj. Podcast o Mózgu to świetny punkt startu.

W odcinku #012 Trzy języki emocji tłumaczę krok po kroku, o co w tym wszystkim chodzi. Dlaczego targają nami namiętności i czemu to właściwie dobra sprawa.

Bo emocje nie wzięły się znikąd. To sprytne mechanizmy wbudowane w nasze “oprogramowanie”. Mają swój sens i cel. Pomagają nam i innym zwierzętom dobrze sobie radzić w zmieniającym się środowisku, a także napędzają do zaspokajania potrzeb. Emocje nie są tak sztywne jak instynkty, ale mają z nimi wiele wspólnego. Dlatego poznaj siedem głównych “programów działania” ssaków: #007 Nagie Instynkty Cz.1 oraz #008 Nagie Instynkty Cz.2

Naukowcy wyróżniają sześć podstawowych emocji. To strach, złość, smutek, radość, zaskoczenie oraz obrzydzenie. Ale tak naprawdę jest ich bez liku. Na początek posłuchaj albo poczytaj o tych bardzo przyjemnych: #017 Biochemia Radości i #027 Pouczająca Rola Zachwytu.

A jeśli masz gotowość na coś mniej lightowego, to może: #009 Strach się nie bać albo #026 Samotny mózg cierpi.