Emo Notes

Emo Notes to inspirujący zestaw ćwiczeń, który podniesie sprawność, odporność, gibkość i elastyczność Twojego Umysłu.

Fragment Notesu:

Emo Notes

Najtrudniejsze są początki. Od czego zacząć? Co jest najważniejsze? Jak zaplanować postępy? Ułatwimy ci wszystko tak bardzo jak to tylko możliwe. Sięgaj do Emo Notesu najczęściej, a postępy będą widoczne z tygodnia na tydzień. Przed tobą pół roku zmian. Jeśli wytrwasz, twoje życie się zmieni. A poznane dobre nawyki zostaną z tobą prawdopodobnie na zawsze. Do dzieła!

Emo Notes na 6 miesięcy

Pół roku to nie tak dużo. Ale wystarczająco, żeby podrasować swoje życie. Emo Notes to świetne narzędzie, żeby zrewidować stan obecny i pomóc systematycznie wdrażać drobne, ale znaczące zmiany.

W Emo Notesie znajdziesz:

1. Habit Tracker – czyli wygodne tabelki do odznaczania podstawowych zadań, które udało się danego dnia zrealizować. To nasze Absolutne Minimum, zwany też Magiczną Piątką.
2. Miesięczny Monitor Postępów – tu możesz śledzić, jak idzie ci wykonywanie bardziej złożonych wyzwań. W każdym miesiącu postaraj się zrobić co najmniej kilka zadań z obszarów Poznaj, Wzmocnij, Zmieniaj, Obudź. Nazawaliśmy tę część Emo Notesu Esencją Mind Spa, bo nie ukrywamy – wykonywanie tych różnorodnych ćwiczeń wprowadzi do twojego życia najwięcej różnorodności i stanie się najbardziej intensywnym, choć zrównoważonym, treningiem dla twojego umysłu.
3. W części Dla pragnących więcej znajdziesz kilkadziesiąt ćwiczeń i zadań, które poprowadzą cię przez proces zmian i dadzą inspirację do działania. Tutaj pełna dowolność: możesz być zupełnie kreatywny albo zdać się na nasze propozycje.

Nie pozostaje nic innego tylko życzyć dobrej zabawy!

I spektakularnych efektów zmian!

Efekty zależą od Ciebie!

Ale my staramy się ułatwić ten proces tak bardzo, jak tylko się da.

Test końcowy

Pół roku mija szybko, gdy aplikujesz sobie zabiegi Mind Spa. W jakim stopniu jesteś już Emo Sapiens? Jeśli odpowiedź nie nasuwa się sama, zrób szybki test i zapytaj swoich najbliższych. Oni widzą najwyraźniej, jaka zaszła w tobie zmiana! My chcemy ci z całego serca pogratulować! Praca z ćwiczeniami Mind Spa to przyjemność, ale też sporo wysiłku!