Książki

ŻYCIE TOWARZYSKIE MÓZGU. 21 powodów, by być z ludźmi

Urszula Dąbrowska

“Życie towarzyskie mózgu”. Czyli neuronauka społeczna pokazuje sens życia:

Wszyscy to do pewnego stopnia wiemy, ale warto to sobie jeszcze raz jasno powiedzieć: człowiek potrzebuje innych. I nawet jeśli uważasz się za osobę w pełni samowystarczalną i nietowarzyską, to twój mózg ma na ten temat zupełnie inne zdanie.

Dlatego przeczytaj Życie towarzyskie mózgu i odkryj, jak wiele szczęścia, wsparcia, inspiracji oraz pomocy daje gęsta i silna sieć kontaktów towarzyskich. Książka jest dostępna także jako ebook.

Możesz też odsłuchać odcinek Podcastu o Mózgu, w którym Urszula Dąbrowska opowiada, o czym jest jej książka i dlaczego zainteresowała się tak bardzo neuronauką społeczną. To #020 Towarzyski jak Mózg

SPA DLA UMYSŁU. Zadbaj o siebie, by dbać o innych

Rafał Ohme, Urszula Dąbrowska

Zapraszamy do Mind Spa

,,Najlepszą salą do gimnastykowania emocji jest spa – miejsce i czas, w których poświęcasz pełną uwagę sobie i swojej regeneracji. Nasze spa jest wyjątkowe, bo wymaga nie tylko odpoczynku, ale także gimnastyki. A zatem zapraszamy do Mind Spa – spa dla umysłu, wielozmysłowego, nieco egzotycznego, a miejscami dzikiego treningu emocji. Chcemy wytworzyć w tobie dobrą energię związaną z eksperymentowaniem, poznawaniem nowości, dziwieniem się, słowem, ze smakowaniem życia i zabawą. […]

Spa dla Umysłu to zestaw wyjątkowych zadań, które zmuszają szare komórki do “streachingu” i nierutynowej pracy. Wchodząc do Mind Spa, odkryjesz wspaniałości, jakie w sobie nosisz. Dowiesz się, skąd brać zapał do działania, jak dbać o kreatywność, jak ładować akumulator i jak w pełni odpoczywać.” Książka jest dostępna także jako ebook oraz audiobook.

EMO NOTES. Spa dla umysłu

Rafał Ohme. Urszula Dąbrowska

WSTĘP

,,Mind Spa, czyli Spa dla Umysłu, to przygoda na całe życie. W końcu lepiej być Emo Sapiens, niż nim tylko bywać. Aby tak się stało, stworzyliśmy notes, który pomoże ci wdrożyć pozytywne zmiany – nie na chwilę, ale na dłużej.

Emo Notes pomoże ci się zmotywować. Ale to nie wszystko. Jest zaprojektowany tak, aby ułatwić ci wprowadzenie systematyczności w życie i wyrobienie nowych pozytywnych nawyków.

Najtrudniejsze są początki. Od czego zacząć? Co jest najważniejsze? Jak zaplanować postępy? Ułatwimy ci wszystko tak bardzo, jak to tylko możliwe. Sięgaj do Emo Notesu jak najczęściej, a postępy będą widoczne z tygodnia na tydzień. Jeśli wytrwasz, twoje życie się zmieni. A poznane dobre nawyki zostaną z tobą prawdopodobnie na zawsze. Do dzieła!”